Lavaggiorosso - Foce di Lavaggio (balisage REL 572)

Le sentier commence dans le caractéristique village de Lavaggiorosso, noyau de maisons colorées perché sur la roche qui mérite une visite avant le départ. Après avoir quitté les habitations, l'itinéraire, balisé CAI / REL 572, commence à monter de manière soutenue et régulière dans la vallée.

La première partie du parcours traverse les terrasses ligures typiques cultivées en oliviers et en vignes, soutenues par les traditionnels murs en pierre sèche, puis pénètre progressivement dans une zone boisée dominée par les châtaigniers et les pins maritimes. À mesure que l'altitude augmente, l'environnement devient plus frais et sauvage. La montée s'achève à la Foce di Lavaggio, à 513 mètres d'altitude. Cette selle boisée constitue un important carrefour de randonnée puisqu'elle rejoint le sentier 501, ancien sentier n° 1 et variante de crête de l'Alta Via delle Cinque Terre, offrant la possibilité de poursuivre soit vers le Monte San Nicolao, soit en direction du Monte Bardellone et du sanctuaire de Madonna di Soviore.

Le parcours se développe sur un ancien chemin muletier et un sentier non revêtu à la pente constante et prononcée. Il n'y a aucun tronçon exposé, mais le fond peut être irrégulier ou glissant en raison des feuilles et de l'humidité du sous-bois, notamment pendant les mois d'hiver ou après des pluies récentes. Des chaussures de randonnée offrant une bonne adhérence et des bâtons télescopiques sont recommandés pour faciliter la montée.